本厚木でジムを利用して心も体も健康に・作業療法士が指導するエクササイズ

食事で摂取したエネルギーを消費できるだけの活動量がないと、消費しきれなかったエネルギーは脂肪となって体に蓄積されます。それが続くと体型が変化し、さらに重症化すると高血圧や高血糖といった生活習慣病のリスクにも発展します。体脂肪をためこまないように、本厚木で運動してエネルギーをしっかりと消化しましょう。作業療法士の資格をもつスタッフならお客様の健康や医療に関するお悩みにも根拠をもってお応えできます。ジムにて体組成計で体脂肪率等を計測することで、現在の病気のリスク状態もしっかり把握できます。

自分は活動量はあまり多くないけれど、太ってもいないし病気も怖くないと思っていませんか。活動量が不足すると、病気になるのは体だけではありません。コミュニケーションや運動にはストレスを解消する効果がありますが、反対に人との関わりが少ない方、活動量が低い方は精神的なストレスが蓄積されやすいといわれています。体も心も健康であるためには、適度に体を動かし、人との関わりをもつことが大切です。スタッフや他のお客様と楽しい時間を過ごせるジムを本厚木でぜひご利用ください。お話をするためだけのご来店も大歓迎です。